Những món ăn bổ dưỡng cho con 6 tháng tuổi

by thanhlt 8 April, 2017 at 10:25 am
Comments Off on Những món ăn bổ dưỡng cho con 6 tháng tuổi
Con từ 0-6 tháng tuổi sẽ rất khó tiêu hóa ví như ăn không đúng phương pháp . Vậy mẹ cần chú ý các gì để nuôi con mau lớn mà không bệnh tật gì?  Bài viết sau Đó của MumCare sẽ phần nào giúp độc giả biết  một trong những mẹo nấu bếp ngon dễ tiêu hóa như bột những loại rau củ…Đồ ăn chính của con vẫn nên là sữa các mẹ nhé.

Trong giai đoạn này ngoài sữa mẹ thì mẹ mang thể cho con trải nghiệm những món ăn mới ăn dặm là 1 hình thức khá không những thế không thấy con ăn những mẹ cũng không nên găng . các mẹ mang thể tham khảo menu sau:

Khởi đầu cho bé ăn dặm như thế nào?

Lưu ý vàng lúc khởi đầu cho ăn dặm: Nên cho ăn trong khoảng trong khoảng . Bữa đầu tiên chỉ nên ăn 1 muỗng canh thức ăn dặm sau đó nâng cao dần lên, trước tiên chỉ nên cho bé ăn loãng để bé thích nghi .thời gian đầu sở hữu thể bé sẽ khước từ đồ ăn dặm nhưng những mẹ đừng nản mà hãy bền chí thử thêm một lần nếu như lần này những bé vẫn một mực ko ăn thì bạn hãy đợi thêm thời gian nữa nhé.

– Cháo, bột nấu cho bé theo tỷ lệ : 10gr gạo 100ml nước(mỗi bữa của bé ăn khoảng 8-10 muỗng cháo nhỏ) nấu mang 10gr chất đạm, 10gr rau xanh, 5gr dầu ăn. Không nên nêm muối vào cháo cho bé dưới một tuổi vì lúc này bộ máy tiêu hóa của bé còn chưa hoạt động phải chăng . Dưới Đây là menu cho bé 6 tháng tuổi mới khởi đầu tập ăn dặm, mẹ tham khảo nhé!– Mẹ mang thể trang bị thêm trong tủ bếp gia đình bộ đồ nấu bếp dặm cho bé như: cối nghiền, chày, bát, rây lọc, nắp đậy thức ăn, bàn mài thức ăn và phương tiện ép nước trái cây cho việc nấu bếp đơn giản hơn.

Dưới đấy là thực đơn gợi ý cho bé 6 tháng tuổi, mẹ tham khảo thử nhé!

1 . Đu đủ nghiền trộn sữa mẹĐủ giàu Vitamin, nhất là Vitamin A giúp cho bé với một vài mắt sáng.

cách chế biến: Đu đủ gọt vỏ bỏ hạt, nghiền nhuyễn hoặc cho vào máy xay mềm mịn là bé với thể tiêu dùng được luôn.

2 . Súp lơ và trứng nghiềnTrứng là món ăn giàu chất đạm, chất béo. Bông cải cất nhiều dòng vitamin, muối khoáng và các con phố fructose, glucosephương pháp chế biến:

– Súp lơ trắng hấp chín, nghiền nhuyễn

– 1/2 lòng đỏ trứng gà hấp chín nghiền trộn sữa mẹ.

3. Ngô vàng và cà rốt nghiềnCách chế biến:

Vài miếng cà rốt, khoảng 2 muỗng nhỏ hạt bắp vàng đem hấp chín cộng nhau. Đem nghiện hỗn hợp sau đó trộn có sữa mẹMón ăn này giàu protein,canxi, phốt pho, kali, natri những dòng vitamin B, C, D, E giúp sản xuất năng lượng cho bé và tương trợ tiêu hóa khá hơn.

4. Khoai lang nghiền trộn sữa mẹBí quyết chế biến:

– KHoai lang sau lúc bỏ vỏ tốt đem đi hấp sau Đây nghiền nát trộn lẫn có sữa mẹ

– Súp lơ trắng hấp chín, nghiền nhuyễn

– Một ít lòng đỏ trứng gà nghiền trộn sữa mẹ

Những món bột cho bé ăn dặm

Bột trứng rau cải ngọt

Bột gạo tẻ: 20gr (tương đương 4 thìa cà phê)

Trứng gà: 1/2 lòng đỏ trứng gà

Rau cải ngọt giã nhỏ: hai thìa cà phê

Nước: một chén nhỏ

Dầu ăn: 1 muỗng nhỏ

Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đung vừa khuấy liên tiếp. Cho lòng đỏ trứng gà vào, tiếp Đó cho rau xanh xay nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm một muỗng dầu ăn.Bột thịt rau mùng tơi

Bột gạo tẻ: 20gr (tương đương 4 thìa cà phê)

thịt nạc: 10gr (tương đương hai thìa cà phê)

Rau mồng tơi xay nhuyễn: 2 muỗng canh

Dầu ôliu: một thìa cà phê

Nước: một chén nhỏ

Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đun vừa khuấy liên tục . Sau đó cho thịt lợn xay nhuyễn vào cùng với rau mồng tơi nấu chín trước khi ăn có thể cho thêm dầu ô liu.Bột tôm bí đỏ

Bột gạo tẻ: 20gr

Tôm tươi: bỏ vỏ, giã nhỏ

Bí đỏ hấp chín xay nhuyễn: 2 muỗng

Dầu ăn: một muỗng

Nước: 1 chén nhỏ

Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đun vừa khuấy liên tiếp . Cho tôm xay nhuyễn vào, tiếp ấy cho bí Đây nghiền nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm 1 muỗng dầu gấc.

Cuối cùng xin chúc quý độc giả nuôi con mau lớn, mẹ khỏe con ngoan!