Hướng dẫn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vitamin D cho trẻ sơ sinh là dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe và hạn chế được nguy cơ bị còi xương. Cụ thể cách bổ sung như thế nào hãy tham khảo bài viết dưới của dinh dưỡng cho bé nhé.

Có nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh?

Có, bổ sung vitamin D đối với trẻ sơ sinh là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và phát triển bình thường của bé. Vitamin D là một loại vitamin cần thiết để giúp cơ thể hấp thụ canxi và phát triển xương, răng của trẻ sơ sinh.

Trẻ sơ sinh thường được cung cấp vitamin D thông qua sữa mẹ hoặc sữa công thức giàu vitamin D. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, trẻ sơ sinh nên được bổ sung thêm 400-800 IU vitamin D mỗi ngày từ 2 tuần đến 12 tháng tuổi.

Loading...

Việc bổ sung vitamin D cũng giúp trẻ sơ sinh giảm nguy cơ thiếu vitamin D và các vấn đề liên quan đến sức khỏe như loãng xương, chậm phát triển, và các bệnh về xương khớp.

Hướng dẫn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng

Mẹ nên đảm bảo một chế độ ăn đa dạng ngay từ khi mang thai và trong quá trình cho con bú cũng như chế độ ăn của trẻ. Một số loại thực phẩm giàu vitamin D như dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm, đậu..  không nên quá tập trung vào vitamin D để không bị thiếu hụt các chất khác.

huong-dan-bo-sung-vitamin-d-cho-tre-so-sinh
Hướng dẫn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng

Trường hợp dưỡng chất có trong sữa không đủ để cung cấp cho con thì cách đơn giản và hiệu quả nhất đó là cho trẻ tắm nắng. Vì ánh nắng có tác dụng chuyển hóa vitamin D rất tốt giúp xương chắc khỏe hơn.

Tuy nhiên bé chỉ nên tắm nắng khi đã được 10 ngày tuổi và thời gian tắm chỉ từ 7-8 giờ sáng và từ 5 giờ chiều trở đi mà thôi.

Sử dụng các sản phẩm chứa vitamin D

Mẹ có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh theo chỉ định của bác sĩ. Hạn chế dùng vitamin D liều cao trong dự phòng và điều trị vì dễ gây ngộ độc.

Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D lúc nào?

Bạn có thể cho bé uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng nên tìm thời điểm phù hợp để không bị quên hoặc trẻ không thích uống.

Nếu sử dụng dạng giọt, bạn nên đặt một lượng nhỏ vitamin D lên đầu ngón tay và cho bé bú tay của bạn hoặc nhỏ từng giọt trực tiếp vào miệng bé. Bạn nên cho bé uống vào lúc bé đang tỉnh táo để tránh nguy cơ bé sợ hoặc nôn khi đang ngủ.

Lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Khi bổ sung vitamin D, các bậc cha mẹ cần lưu ý một số điều sau đây:

Xem thêm: Thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn, giàu dưỡng chất

Xem thêm: Lượng sữa cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là đủ?

  • Sử dụng loại vitamin D được khuyến cáo: Thường là vitamin D3 với liều 400 đến 1000 UI/ngày. Bạn nên tìm hiểu kỹ trên nhãn hiệu sản phẩm trước khi mua.
  • Theo hướng dẫn của bác sĩ: Nếu muốn bổ sung vitamin D cho bé, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước. Bác sĩ sẽ giúp định lượng liều vitamin D phù hợp với từng trường hợp cụ thể.
  • Tăng cường giám sát trẻ: Bổ sung vitamin D cho trẻ các bậc cha mẹ cần tăng cường giám sát trẻ để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường có thể xảy ra như tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa…
  • Điều chỉnh liều lượng nếu cần thiết: Nếu bé bị rối loạn hấp thụ vitamin D hoặc có các vấn đề về sức khỏe khác, liều lượng vitamin D cần điều chỉnh lại phù hợp với tình trạng sức khỏe của bé.
  • Đừng tự ý bổ sung vitamin D quá liều: Bổ sung vitamin D quá liều có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ, đặc biệt là khi bé chưa đủ 6 tháng tuổi. Do đó, các bậc cha mẹ nên tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ và không tự ý bổ sung vitamin D quá liều.
  • Sử dụng vitamin D trong thời gian dài: Vitamin D nên được sử dụng liên tục trong thời gian dài, tùy thuộc vào khả năng hấp thu của bé và chỉ định của bác sĩ.
  • Kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ: Bên cạnh bổ sung vitamin D, các bậc cha mẹ cần kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cho bé để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé.

Với những chia sẻ trên của chúng tôi về bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Hy vọng những thông tin đó sẽ giúp bạn có thêm kiến thức bổ ích nhất nhé.

Loading...