Tắc sữa phải làm sao? Nguyên nhân và cách khắc phục

Nguyên nhân gây tắc sữa

Tắc sữa là một tình trạng xảy ra khi các ống dẫn sữa bị chặn hoặc không thể thoát ra ngoài. Các nguyên nhân gây ra tắc sữa rất đa dạng và có thể liên quan đến thói quen cho con bú hoặc yếu tố thể chất. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này:

• Không cho bé bú đều đặn hoặc không bú đủ lượng sữa: Khi mẹ không cho bé bú thường xuyên hoặc bé không bú đủ số cữ, sữa sẽ bị ứ đọng trong ngực và có thể dẫn đến tắc nghẽn các ống dẫn sữa. Việc bé không bú đầy đủ hoặc bú không đúng cách cũng có thể làm tăng nguy cơ tắc sữa.
• Viêm ngực: Viêm ngực là một nguyên nhân phổ biến khiến sữa bị tắc nghẽn. Khi mẹ bị nhiễm trùng ngực, các mô ngực có thể bị sưng và đau, gây khó khăn trong việc lưu thông sữa. Viêm ngực nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tắc sữa và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.
• Sữa ứ đọng do không vắt ra kịp thời: Trong trường hợp mẹ không thể cho bé bú hoặc bé không bú hết sữa trong mỗi cữ bú, sữa sẽ tích tụ trong các ống dẫn sữa, gây tắc nghẽn. Việc không vắt sữa kịp thời khiến sữa không thể thoát ra ngoài và làm tăng nguy cơ bị tắc.
• Áo ngực quá chật hoặc không thoải mái: Một trong những yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc lưu thông sữa là việc mẹ mặc áo ngực quá chật hoặc có chất liệu không thoải mái. Áo ngực bó sát có thể gây áp lực lên bầu ngực, làm hạn chế khả năng tiết sữa và dẫn đến tình trạng tắc sữa.
• Căng thẳng, mệt mỏi: Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi cũng là một yếu tố tác động đến quá trình tiết sữa của mẹ. Khi cơ thể mẹ căng thẳng, hormone tiết sữa có thể bị gián đoạn, dẫn đến sữa không được tiết ra đều đặn và có thể gây tắc nghẽn.

Triệu chứng của tắc sữa

Phụ nữ bị tắc sữa thường gặp phải những triệu chứng khá rõ ràng. Các triệu chứng này có thể khiến mẹ cảm thấy đau đớn, khó chịu và lo lắng. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến khi bị tắc sữa:

• Đau và căng tức ngực: Mẹ có thể cảm thấy đau nhức, căng tức ở bầu ngực, đặc biệt là ở khu vực bị tắc nghẽn. Đôi khi, cảm giác này có thể lan rộng ra các vùng xung quanh ngực.
• Có cục u cứng trong ngực: Một trong những dấu hiệu của tắc sữa là xuất hiện các cục u cứng ở bầu ngực, thường xuất hiện ở những vị trí có sữa bị ứ đọng.
• Sữa không ra khi bé bú hoặc khi vắt sữa: Khi ngực bị tắc nghẽn, sữa sẽ không thể thoát ra ngoài, dẫn đến tình trạng sữa không ra dù mẹ đã cố gắng vắt hoặc cho bé bú.
• ngực sưng đỏ và cảm giác nóng: Các vết sưng ở vùng ngực có thể kèm theo cảm giác nóng và đỏ, dấu hiệu của sự viêm nhiễm hoặc tắc nghẽn sữa. Mẹ có thể cảm thấy không thoải mái và khó chịu khi chạm vào vùng ngực này.
• Cảm giác mệt mỏi và sốt nhẹ: Tắc sữa có thể khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, thậm chí bị sốt nhẹ, đặc biệt là khi tình trạng này kéo dài hoặc có kèm theo viêm ngực.

Tắc sữa phải làm sao – Cách trị tắc sữa hiệu quả

Khi gặp phải tình trạng tắc sữa, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp điều trị đơn giản tại nhà hoặc tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ nếu tình trạng kéo dài. Dưới đây là các cách trị tắc sữa hiệu quả mà mẹ có thể tham khảo:

Massage ngực nhẹ nhàng

Massage ngực là một trong những phương pháp hiệu quả giúp làm mềm các ống dẫn sữa, kích thích sự lưu thông của sữa. Mẹ có thể thực hiện việc massage ngực theo chuyển động tròn từ ngoài vào trong, nhẹ nhàng để không gây tổn thương cho bầu ngực. Việc massage không chỉ giúp giảm đau mà còn giúp sữa dễ dàng lưu thông ra ngoài.

Cho bé bú đều đặn và đúng cách

Để tránh tình trạng tắc sữa, mẹ cần cho bé bú đều đặn và đúng cách. Việc cho bé bú đầy đủ không chỉ giúp bé nhận đủ lượng sữa mà còn giúp mẹ duy trì sự lưu thông sữa. Mẹ nên cho bé bú hết bên ngực trước khi chuyển sang bên ngực còn lại, điều này giúp tránh tình trạng sữa bị ứ đọng.

Chườm ấm giúp giảm đau và giảm sưng

Chườm ấm là một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm đau và giảm sưng ở bầu ngực. Mẹ có thể sử dụng khăn ấm hoặc túi chườm ấm áp lên vùng ngực bị tắc trước khi cho bé bú hoặc vắt sữa. Nhiệt độ ấm sẽ giúp làm mềm các ống dẫn sữa, thúc đẩy sữa chảy ra ngoài và giảm cảm giác đau đớn.

Vắt sữa đúng cách

Khi vắt sữa, mẹ cần làm nhẹ nhàng và đều đặn, tránh vắt quá mạnh hoặc vội vàng. Việc vắt sữa đúng cách sẽ giúp làm giảm sự tắc nghẽn và giúp sữa dễ dàng chảy ra ngoài. Nếu không thể vắt hết sữa, mẹ có thể sử dụng máy vắt sữa để hỗ trợ quá trình này.

Tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết

Trong trường hợp tình trạng tắc sữa không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu của viêm ngực (sốt, đau nhức dữ dội), mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc kháng sinh nếu cần thiết để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Phòng ngừa tắc sữa

Phòng ngừa tắc sữa là cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé. Để tránh tình trạng tắc sữa, mẹ nên lưu ý một số điều sau:

• Cho bé bú thường xuyên và đúng cữ: Mẹ nên cho bé bú ít nhất mỗi 2-3 giờ một lần để đảm bảo sữa không bị ứ đọng trong ngực.
• Vắt sữa khi không cho bé bú: Nếu mẹ không thể cho bé bú, hãy vắt sữa đều đặn để tránh tình trạng sữa bị tắc.
• Chọn áo ngực phù hợp: Mẹ nên chọn áo ngực có kích cỡ vừa vặn, không quá chật để không gây áp lực lên bầu ngực, đồng thời giúp sữa chảy dễ dàng hơn.
• Giữ vệ sinh ngực sạch sẽ: Đảm bảo vệ sinh bầu ngực sạch sẽ sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và tắc sữa.

Tắc sữa là một vấn đề phổ biến nhưng có thể điều trị và phòng ngừa hiệu quả nếu mẹ áp dụng đúng các biện pháp. Việc cho bé bú đều đặn, massage ngực, chườm ấm và vắt sữa đúng cách là những phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào và khỏe mạnh. Nếu tình trạng tắc sữa kéo dài hoặc có dấu hiệu của viêm ngực, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị kịp thời.