Học mẹ 9X sinh 3 bí kíp GIẢM CÂN CỰC NHANH, mẹ nào cũng nên bỏ túi !

Mối quan tâm của những bà mẹ sau sinh không chỉ là làm sao cho con cái khỏe mạnh, mà còn có vấn đề liên quan tới ngoại hình, vóc dáng và giảm cân. Chỉ vì mang thai 3 thế nên chị Huyền đã tăng tới 32kg, thế nhưng nhờ áp dụng những bí kịp này mà bà mẹ trẻ chỉ sau một thời gian ngắn đã có thân hình thon gon như thời con gái. Đặc biêtj chị cũng không bị mất sữa hay ảnh hưởng gì tới sức khỏe. 

Chị Huyền (ở Cửa Lò, Nghệ An) sinh được 3 bé gái vô cùng kháu khỉnh và đáng yêu. 3 bé gái vô cùng kháu khỉnh và đáng yêu, ai cũng ngỡ ngàng khi bà mẹ 9X này có thể đủ sữa để nuôi cả 3 bé.

Bà mẹ 9X này tâm sự rằng, khi mang bầu chị đã tăng 32kg, vì vậy, sinh xong chị đã bị stress vì lần đầu làm mẹ, thân hình lại sồ sề… nên có những lúc tưởng chừng như mất sữa và mất ngủ. Khi đó chị đã phải dùng và uống nhiều loại lá theo kinh nghiệm dân gian nhưng hiệu quả không đáng kể.

Sau đó, nhờ mẹ chồng bốc thuốc lá của thầy lang nên chị đã khoẻ lên, nhiều sữa, ngủ được và đặc biệt  tháng đầu tiên chị giảm được 9 kg.

Theo kinh nghiệm của chị Huyền, các mẹ khi mang bầu đừng lười vận động, thường xuyên đi lại, thậm chí là thể dục thường xuyên sao cho phù hợp với thể trạng là được. Như vậy sẽ tránh bị phù chân và sinh con dễ dàng hơn.

Theo chia sẻ của chị Huyền, khi bầu bí, chị ăn rất nhiều, nhất là lại mang thai 3 nên chị ăn gấp nhiều lần những bà bầu khác. Chị cũng khuyên các chị em khi mang thai đừng kiêng gì cả, tránh ăn đồ mất vệ sinh thôi.

Vì lúc mang bầu, chị Huyền ăn uống được nên khi sinh, cả 3 bé đều có cân nặng tương đối tốt. Bà mẹ 9X cho rằng, một trong những cách để chị giảm cân nhanh nhất sau sinh đó là cho con bú sữa nhiều.

Ban đầu chị chỉ nghĩ đơn giản rằng, để cho con tiếp xúc trực tiếp với bầu sữa mẹ là tốt nhất, vì vừa đảm bảo vệ sinh lại không mất đi một phần dinh dưỡng, giúp các bé có thể mạnh khỏe, phát triển toàn diện. Nhưng không ngờ, đó chính là cách giúp chị giảm cân nhanh chóng.

Nhờ cho con bú sữa mẹ mà các tháng ở cữ trôi qua, chị Huyền nhận thấy thân hình đã thon gọn hơn nhiều so với lúc mới sinh. Tuy nhiên, chị Huyền cho biết: “Dù vậy nhưng cân nặng của mình vẫn còn dư gần 6kg. Chính vì vậy mà nhiều chỗ vẫn còn ngấn mỡ, mình vẫn thiếu tự tin khi mặc những bộ đồ bó sát”.

Sau đó, một người bạn làm cùng chia sẻ bí kíp giảm cân vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe, mà cũng chẳng ảnh hưởng tới các bé đang bú sữa mẹ, đó là uống nước đậu đen rang.

Đậu đen rang lên lấy nước uống vừa thơm ngon, lại bổ mát. Trước khi áp dụng bí kíp này, chị đã tìm hiểu kỹ và biết được rằng sau khi sinh thân nhiệt của mẹ cao hơn những người bình thường vì vậy cần bổ sung ngay một loại nước giải nhiệt.

Qua tìm hiểu, chị Huyền biết được, uống nước đậu đen rang sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, bổ máu, tăng cường lưu thông máu thúc đẩy tiết ra sữa và còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp mẹ có đủ sữa cho bú, tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ. Không những thế, uống nước đậu đen rang, các bà mẹ sẽ tránh được tình trạng trầm cảm sau khi sinh.

Vì vậy, chị áp dụng ngay khi các con vừa tròn 6 tháng, cách uống của chị đó là trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, chị uống một cốc nước đậu đen rang, không pha thêm gì nữa. Nhờ vậy, chị Huyền đã giảm cân rất thành công. Bây giờ chị đã lấy lại dáng như hồi còn con gái, có thể thoải mái diện đồ mà không lo sợ “lồi chỗ này, lộ chỗ kia”.