Tổng hợp những món cháo giúp bé tăng cân vù vù

Những món cháo giúp bé tăng cân là giải pháp tốt nhất để mẹ cung cấp dưỡng chất cho con phát triển. Cụ thể những món cháo nào cùng dinh dưỡng cho bé đi tìm hiểu nhé.

Sai lầm khi nấu cháo khiến bé chậm tăng cân

• Nấu quá nhiều nước: Nấu quá nhiều nước có thể làm giảm lượng dinh dưỡng của cháo, vì nó sẽ bị loãng và mất một phần dinh dưỡng đi trong quá trình nấu.
• Nấu quá lâu: Nấu cháo quá lâu có thể làm mất một phần dinh dưỡng và giá trị dinh dưỡng của cháo.
• Sử dụng gia vị không tốt: Không nên sử dụng gia vị như muối, đường, hành tây, tỏi, … trong khi nấu cháo cho
• bé. Vì các loại gia vị này không chỉ làm mất dinh dưỡng mà còn làm cho bé khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
• Không đảm bảo vệ sinh: Khi nấu cháo, phải đảm bảo vệ sinh, không sử dụng bát đĩa, dụng cụ không sạch sẽ. Điều này có thể dẫn đến việc nhiễm khuẩn và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
• Không đổi món: Nếu bé được ăn cùng một loại cháo quá lâu, bé có thể cảm thấy nhàm chán và không muốn ăn nữa. Cha mẹ nên đổi món thường xuyên để bé có thêm sự lựa chọn và thú vị hơn khi ăn cháo.
• Không tăng cường chất dinh dưỡng: Cha mẹ nên tăng cường thêm chất dinh dưỡng vào cháo bằng cách thêm thực phẩm như rau, thịt, cá, trứng,… để bé có đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.

Những món cháo giúp bé tăng cân vù vù

Cháo gạo lứt với hạt sen

Nguyên liệu: 1/2 chén gạo lứt, 2 muỗng canh hạt sen, 1 muỗng canh đường trắng, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê nước mắm, 3 chén nước

Hướng dẫn: Rửa sạch gạo lứt và hạt sen. Đun sôi nước, sau đó cho gạo và hạt sen vào nồi và đun sôi lại. Sau đó, giảm lửa và nấu cho đến khi cháo mềm. Cuối cùng, thêm đường, muối và nước mắm để tăng vị cho bé.

Cháo bí đỏ với thịt bằm

Nguyên liệu: 1/2 quả bí đỏ, 1/4 kg thịt bằm, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/4 muỗng cà phê muối, 3 chén nước

Hướng dẫn: Lột vỏ bí đỏ và cắt thành những miếng nhỏ. Cho bí đỏ vào nồi và nấu cho đến khi mềm. Sau đó, cho thịt bằm vào nồi và đun sôi. Cuối cùng, thêm muối để tăng vị.

Cháo khoai tây với thịt gà

Nguyên liệu: 1 củ khoai tây, 1/4 kg thịt gà, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/4 muỗng cà phê muối, 3 chén nước

Hướng dẫn: Bóc vỏ khoai tây và cắt thành những miếng nhỏ. Cho khoai tây vào nồi và nấu cho đến khi mềm. Sau đó, cho thịt gà vào nồi và đun sôi. Cuối cùng, thêm muối để tăng vị.

Thuốc Vercyte 25mg điều trị đa hồng cầu vera ở những bệnh nhân không dung nạp hoặc trơ với hydroxyurea. 

Cháo lươn và rau ngót

Nguyên liệu: 50g lươn tươi, 1/2 củ cà rốt, 2 cọng rau ngót, 1 muỗng canh dầu ăn, Nước lọc

Cách chế biến:

• Lươn rửa sạch, bỏ đầu và đuôi, sau đó xắt nhỏ. Cà rốt rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa ăn. Rau ngót rửa sạch, cắt đoạn khoảng 2-3cm.
• Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào nồi, đợi dầu nóng, cho lươn vào xào cho thơm, sau đó cho cà rốt và rau ngót vào xào cùng. Cho nước lọc vào nồi, đun sôi. Giảm lửa và nấu cho đến khi lươn, cà rốt và rau ngót mềm.
• Cho món cháo vào bát và chà bằng muỗng, sau đó cho bé ăn.

Cháo cá lóc cải bó xôi

Nguyên liệu: 40g gạo, cá lóc, 20g cải bó xôi, 5g mỡ hoặc dầu ăn, 80-120g nước.

Cách làm: Cá lóc luộc chín, gỡ hết xương, băm nhuyễn và lấy 30g nạc. Chần qua cải bó xôi, vớt ráo và xay nhuyễn. Cho gạo vào đun sôi với nước luộc cải bó xôi trong 25 phút và đến khi cháo chín thì cho hỗn hợp cá lóc, cải bó xôi xay nhuyễn và dầu ăn vào để khuấy đều rồi nấu thêm 5 phút nữa là được.

Thuốc Iressa đôi khi được sử dụng để điều trị ung thư đã di căn sang các bộ phận khác của cơ thể.

Cháo trứng cải thìa

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 30g gạo, 5g mỡ hoặc dầu ăn, 25g cải thìa, 60-100g nước.

Cách làm: Nấu gạo và nước trong 20 phút. Còn trứng thì hãy tách lòng trắng chỉ lấy lòng đỏ. Cải thìa rửa sạch thái thành từng đoạn dài 2-3cm. Cháo chín thì cho cải thìa vào và khuấy 1 chiều rồi nấu thêm 5 phút.

Cuối cùng là cho lòng đỏ trứng với ít dầu vào nồi cháo đánh tơi để lòng đỏ hòa cùng cháo trong nồi và nấu thêm rồi múc ra bát.

Xem thêm: Có nên dùng gia vị cho bé dưới 1 tuổi hay không?

Xem thêm: Trẻ 10 tháng biếng ăn mẹ phải làm sao?

Trên đây chúng tôi đã tổng hợp một số món cháo cho bé tăng cân và đủ chất dinh dưỡng. Hy vọng sẽ giúp mẹ xây dựng thực đơn ăn dặm tốt nhất nhé.